Mendiagnosis sakit kepala

Sakit kepala kadang-kadang bisa menjadi gejala penyakit atau kondisi medis lainnya. Seorang dokter mungkin dapat menentukan penyebab dasar sakit kepala dengan mengambil riwayat medis dan melakukan pemeriksaan fisik. Ujian ini harus mencakup evaluasi neurologis yang lengkap.

Ujian ini harus mencakup evaluasi neurologis yang lengkap.

Mengambil sejarah yang komprehensif juga penting, karena tidak adanya obat dan makanan tertentu yang tiba-tiba dapat menyebabkan sakit kepala berulang. Misalnya, peminum kopi berat yang tiba-tiba berhenti minum kopi dapat mengalami sakit kepala.

Dokter juga dapat memesan tes diagnostik jika mereka mencurigai bahwa kondisi medis tertentu menyebabkan sakit kepala. Tes-tes ini mungkin termasuk:

    hitung darah lengkap (CBC), tes darah yang dapat menunjukkan tanda-tanda infeksi
    tengkorak sinar-X, tes pencitraan yang memberikan gambaran rinci tentang tulang tengkorak
    sinus X-ray, tes pencitraan yang dapat dilakukan jika sinusitis dicurigai
    CT scan kepala atau MRI, yang mungkin dilakukan dalam kasus-kasus di mana stroke, trauma, atau pembekuan darah di otak dicurigai

 Kapan harus ke dokter

Kebanyakan sakit kepala bukanlah gejala penyakit yang mengancam jiwa. Namun, Anda harus menghubungi dokter Anda jika sakit kepala terjadi setelah trauma kepala. Anda juga harus segera menghubungi dokter jika sakit kepala disertai dengan gejala berikut:

    kantuk
    demam
    muntah
    wajah mati rasa
    bicara cadel
    kelemahan di lengan atau kaki
    kejang
    kebingungan

Tekanan di sekitar mata dengan cairan hidung berwarna kuning kekuningan dan sakit tenggorokan juga harus dievaluasi oleh dokter Anda.
Perawatan sakit kepala

Perawatan untuk sakit kepala bervariasi sesuai dengan penyebabnya. Jika sakit kepala disebabkan oleh suatu penyakit, kemungkinan sakit kepala akan hilang begitu kondisi yang mendasarinya diobati. Namun, kebanyakan sakit kepala bukanlah gejala kondisi medis yang serius dan dapat berhasil diobati dengan obat-obatan yang dijual bebas, seperti aspirin, acetaminophen (Tylenol), atau ibuprofen (Advil).

Jika obat-obatan tidak berfungsi, ada beberapa solusi lain yang dapat membantu mengobati sakit kepala:

    Biofeedback adalah teknik relaksasi yang membantu manajemen nyeri.
    Kelas manajemen stres dapat mengajari Anda cara mengatasi stres dan cara meredakan ketegangan.
    Terapi perilaku kognitif adalah sejenis terapi bicara yang menunjukkan kepada Anda bagaimana mengenali situasi yang membuat Anda merasa stres dan cemas.
    Akupunktur adalah terapi alternatif yang dapat mengurangi stres dan ketegangan dengan menerapkan jarum halus ke area spesifik tubuh Anda.
    Olahraga ringan hingga sedang dapat membantu meningkatkan produksi zat kimia otak tertentu yang membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih rileks.
    Terapi dingin atau panas melibatkan penggunaan bantal pemanas atau kompres es ke kepala Anda selama 5 hingga 10 menit beberapa kali sehari.
    Mandi air panas atau mandi dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang.

Perawatan preventif digunakan ketika sakit kepala terjadi tiga kali atau lebih per bulan. Sumatriptan adalah obat yang biasa diresepkan untuk mengontrol sakit kepala migrain. Obat lain yang dapat digunakan untuk mengobati atau mencegah migren kronis atau sakit kepala klaster adalah:

    beta blocker (propranolol, atenolol)
    verapamil (calcium channel blocker)
    methysergide maleate (membantu mengurangi penyempitan pembuluh darah)
    amitriptyline (antidepresan)
    asam valproik (obat anti-kejang)
    dihydroergotamine
    lithium
    topiramate

Administrasi Makanan dan Obat AS (FDA) juga baru-baru ini menyetujui penggunaan obat Aimovig, yang termasuk dalam kelas obat yang disebut antibodi monoklonal yang berhubungan dengan peptida gen kalsitonin (CGRP). Obat-obat ini secara khusus menargetkan penyebab migrain.

Obat lain yang digunakan untuk mengobati migrain biasanya mengobati kondisi lain, namun mungkin menawarkan beberapa bantuan dari migrain. Beberapa obat serupa lainnya juga dalam tahap penelitian saat ini.

Anda dan dokter Anda dapat mendiskusikan pengobatan khusus mana yang paling baik untuk meredakan sakit kepala Anda.

Obat alami sakit kepala

Beberapa orang mungkin memilih untuk mengelola atau mencoba untuk mengobati dan mencegah sakit kepala mereka dengan mengonsumsi vitamin dan herbal. Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai obat baru untuk memastikan mereka tidak berinteraksi negatif dengan sesuatu yang sudah Anda minum. Beberapa pengobatan alami yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi sakit kepala meliputi:

    Butterbur. Ekstrak dari semak ini telah terbukti mengurangi frekuensi di mana migrain terjadi, menurut National Institutes of Health. Sementara orang-orang pada umumnya mentolerir ramuan dengan baik, ada beberapa laporan tentang reaksi alergi pada mereka yang alergi terhadap ragweed, marigold, aster, dan bunga krisan.
    Coenzyme Q10. Mengambil 100 miligram (mg) dari enzim ini tiga kali sehari (atau mengambil dosis tunggal 150 mg per hari) dapat mengurangi frekuensi sakit kepala migrain, menurut University of Minnesota.
    Feverfew. Feverfew adalah herbal yang berpotensi menurunkan kejadian migrain. Namun, tidak ada banyak studi ilmiah untuk mendukung hal ini.
    Magnesium. Beberapa pasien dengan migrain parah menerima infus magnesium sebagai sarana untuk mengurangi sakit kepala mereka. Namun, mereka dengan tipe sakit kepala lainnya juga dapat menggunakan suplemen ini.
    Vitamin B-12. Juga dikenal sebagai riboflavin, vitamin ini mungkin memiliki sifat mengurangi sakit kepala. Menurut University of Minnesota, mengonsumsi 200 mg dua kali sehari dapat membantu.

Selain jamu dan suplemen, beberapa orang mengurangi sakit kepala mereka melalui praktik pengobatan alternatif. Contohnya termasuk pengobatan Cina, seperti pijat dan akupunktur. Namun, seseorang mungkin harus berpartisipasi dalam berbagai sesi akupunktur selama beberapa minggu untuk mendapatkan manfaat terbaik. Baca lebih lanjut tentang solusi alami untuk sakit kepala.
Pencegahan sakit kepala

Gaya hidup sehat dan banyak tidur dapat membantu mencegah sakit kepala. Beberapa langkah utama yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi kemungkinan mengalami sakit kepala meliputi:

    Menghindari pemicu makanan yang berhubungan dengan diet. Meskipun hal ini dapat bervariasi dari orang ke orang, makanan yang diketahui memicu sakit kepala termasuk keju yang sudah tua, anggur, kacang mete, bawang, cokelat, daging olahan, bir gelap, aditif makanan, susu, dan gandum. Sebisa mungkin, seseorang harus menghindari aditif makanan dan makan makanan utuh.
    Menghindari asupan kafein berlebih. Minum enam atau lebih cangkir kopi sehari dapat menyebabkan sakit kepala kronis karena episode penarikan. Membatasi kafein menjadi dua hingga tiga cangkir per hari (atau tidak sama sekali) dapat membantu.
    Cukup tidur. Kurang tidur adalah pemicu sakit kepala yang umum. Pencegahan sakit kepala yang baik termasuk mendapatkan jumlah tidur setiap malam yang memungkinkan Anda untuk bangun dengan perasaan segar di pagi hari.
    Menggunakan praktik pikiran-tubuh untuk pencegahan sakit kepala. Orang dengan sakit kepala tegang dapat mengambil manfaat dari menggunakan teknik seperti relaksasi otot progresif dan imajinasi yang dipandu. Teknik-teknik ini melibatkan memfokuskan pikiran pada tubuh, bernapas dalam-dalam, dan membayangkan setiap otot yang tegang dalam tubuh yang rileks.
    Mempertimbangkan terapi manual. Terapi termasuk pijat dan manipulasi chiropractic dapat membantu mencegah sakit kepala pada beberapa orang. Namun, seseorang harus selalu berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakan terapi ini.
    Berolahraga secara teratur. Berolahraga setidaknya tiga kali seminggu selama 30 menit dapat membantu meredakan stres dan ketegangan yang mungkin memicu sakit kepala. Bahkan jika Anda kekurangan waktu, memecah sesi latihan menjadi segmen 10 atau 15 menit dapat membantu.